二日酔い対策におすすめのサプリメントや二日酔い予防方法ご紹介!

二日酔いはサプリメントでも予防できる

みなさんお酒は好きですか?酒飲みなら誰もが経験する二日酔い、結構やっかいですよね。僕もお酒は大好きなんですが、次の日に大事な会議やプレゼンが控えている日の夜はどうもこの二日酔いが気になってちっともおいしく飲めません。

二日酔いを防ぐには、アルコールやアセトアルデヒドの分解を促進させ、体内へのアルコール吸収をゆっくりにさせる必要があります。アルコールの分解は肝臓の役目ですから、肝臓の働きを助けてくれる栄養素を事前に摂取しておくことが重要というワケですね。

肝機能を高める栄養素として、今最も注目を集めているのが「オルニチン」です。これは「しじみ」などに多く含まれるアミノ酸の一種で、肝臓の持つ代謝や解毒の働きをサポートしてくれます。その他にも、ビタミンCやターメリック(ウコン)などの抗酸化物質が肝臓によい成分であることが知られています。

こうした栄養素を毎日の生活に手軽に効率よく取り入れるには、成分を凝縮している「サプリメント」が最適です。こちらのサイトでは、二日酔い予防に効果の高いおすすめのサプリメントについて、飲みやすさや価格の手頃さ、ネット口コミや評判などの項目別に比較し、ランキング形式でまとめています。ぜひご参考になさって下さい!

総合評価第1位

オルニパワーZnプラス

オルニパワーZnプラス
オルニパワーZnプラス
疲労回復
飲みやすさ
価格の手頃さ
二日酔い症状の改善(頭痛・吐き気など)
二日酔い症状の予防(頭痛・吐き気など)
価格 通常価格:4,500円(税別)
初回特別価格:980円(税込)
内容量 120粒(約30日分)
1日当たり 約150円
※1日4粒の場合
注目成分 オルニチン
アスタキサンチン

オルニパワーZnプラスの特徴

肝臓を酷使している方の救世主とも言えるオルニパワーZnプラスは、業界トップクラスの800㎎のオルニチンを配合しているのでその効果も絶大です。なんとなくいいかも?より、これは効いてる!の言葉がぴったり合います。抗酸化力が強いアスタキサンチンや毎日の活力アップに効果的な亜鉛なども配合されており、毎朝体が軽い!お酒が翌日まで残らなくなった!など、効果を実感されている方が多いようです。オルニパワーZnプラスは、成分だけでなく飲みやすさや栄養バランスなども、開発スタッフが納得のいくまで改良して出来上がったこだわりのサプリメントです。万が一体に合わなければ30日の返金保障があるというのも、商品に絶対的な自信があるからこその保障ですので安心して試すことができますね。

オルニパワーZnプラスの口コミ・評判

本当に快適で嬉しい
オルニチンの配合量が一番多いサプリメントを探していたらオルニパワーZnプラスに出会いました!納得のいく効果を実感しており、朝が元気に迎えられているのが本当に快適で嬉しいです。さすがこだわって作られたサプリメントですね。(35歳・男性)
今のところ好調です
自分の体に合うか合わないかの不安があったので、30日の返金保障があったので安心して試すことができてよかったです。しかも初回が相当安く購入できたのでダブルで嬉しかったですね。今のところ好調です。(29歳・男性)
大満足しています
飲みやすい形状のもので価格も抑えられているものを探していたら理想のサプリを見つけたので、こちらの商品を購入することになりました。スタッフさんがこだわって作ったそうで、本当に飲みやすいし続けやすい価格で大満足しています。(40歳・女性)
総合評価第2位

自然食研 しじみ習慣

自然食研 しじみ習慣
自然食研 しじみ習慣
疲労回復
飲みやすさ
価格の手頃さ
二日酔い症状の改善(頭痛・吐き気など)
二日酔い症状の予防(頭痛・吐き気など)
価格 通常価格:3,980円(税別)
初回特別価格:無料サンプル有り
内容量 450mg×60粒(約30日分)
1日当たり 約132円
※1日2粒の場合
注目成分 オルニチン
グルタミン酸

自然食研 しじみ習慣の特徴

オルニチンやアラニン、グルタミン酸といったアミノ酸をはじめとする35種類以上の栄養素がバランス良く含まれている「しじみ」の濃いエキスを煮詰めてカプセルにした自然食研のしじみ習慣。天然湧水で育った黄金しじみだけを100%主原料としており、安心の品質を実現。10日分の無料サンプルも嬉しい特典です。

自然食研 しじみ習慣の口コミ・評判

疲れが取れる
私は腎臓が弱くてむくみが酷く、朝ふくらはぎが痛いことがよくありました。オルニチンが良いと聞いてこちらを摂取するようになったらたちまちむくみもとれ、ニキビが出来なくなりました。心なしか疲れが取れるような気もします。(35歳・女性)
おかげさまで
お酒がとても弱く飲むと必ず二日酔いになるのでめったに飲み会には参加しないのですが、年に一回の忘年会などが決まると前々からこちらを飲み始めます。おかげさまでここ数年は二日酔い症状に悩まされていません(49歳・女性)
貝類が苦手なので
疲労感が翌日に出そうな夜、就寝前に2粒くらい飲むと軽減してる気がします。貝類が苦手なのでサプリで摂取。デスクワークで体を特に動かしてないときも、摂取するのとしないのとでは疲れ方が違う気がするので良く飲んでます。(25歳・男性)
総合評価第3位

やわた しじみの力

やわた しじみの力
やわた しじみの力
疲労回復
飲みやすさ
価格の手頃さ
二日酔い症状の改善(頭痛・吐き気など)
二日酔い症状の予防(頭痛・吐き気など)
価格 通常価格:2,160円(税込)
初回特別価格:1,660円(税込)
内容量 1袋5粒×10袋(約10日分)
1日当たり 約216円
※1日5粒の場合
注目成分 ビタミンA
亜鉛

やわた しじみの力の特徴

やわたの「しじみの力」は、豊かな自然環境に恵まれた台湾のファーレンで採れる黄金しじみを使用。更に規定をクリアした黄金しじみだけを厳選し、特殊製法によって身も分解、5粒にしじみ約30個分のエキスを濃縮しています。また、豚由来のレバーを酵素分解した「肝臓エキス」が、しじみエキスの働きをサポートします。

やわた しじみの力の口コミ・評判

筋力維持のために
こちらのサプリ、私は・筋力維持とアップのためにいただいています。そのほかにも、成長ホルモンの分泌やお肌の新陳代謝を促進してくれる役目もありますので、体質改善、ボディメイクにも期待をしたいところです。(39歳・女性)
オルニチン恐るべし
どうにも体がだるくてしんどかったので疲れ取りをメインにして摂取してます。今までだとすぐにへばってましたが、何とか乗り切れるようになりオルニチン恐るべしと続けて飲んでいます。今のところ副作用などは一切なしです。(50歳・女性)
肝臓の方でも良い結果が
お酒を飲まないのに健康診断で肝臓の数値が悪かったので、少しでも肝機能を良くしたいと思い1週間前から毎日寝る前に飲んでいます。冷え性と便秘が少し改善されたように感じます。思いがけない良い効果があったので、肝臓の方でも良い結果が出るよう飲み続けたいと思います。(48歳・女性)

協和発酵バイオ オルニチン

協和発酵バイオ オルニチン
協和発酵バイオ オルニチン
疲労回復
飲みやすさ
価格の手頃さ
二日酔い症状の改善(頭痛・吐き気など)
二日酔い症状の予防(頭痛・吐き気など)
価格 通常価格:1,543円(税込)
初回特別価格:500円(税込)
内容量 250mg×90粒(約15日分)
1日当たり 約102円
※1日6粒の場合
注目成分 オルニチン
アミノ酸

協和発酵バイオ オルニチンの特徴

世界で初めて「発酵法」によるアミノ酸の製法に成功した協和発酵。しじみにも100gあたりわずか10.7~15.3mgしか含まれていない「オルニチン」を、1粒あたり800mg含有する「協和発酵バイオ オルニチンアミノ酸」は、女性や年配の方にも飲みやすい、小さな形状にこだわったタブレットです。お試し品は送料無料500円でご購入いただけます。

協和発酵バイオ オルニチンの口コミ・評判

目覚めがスッキリ
テレビでオルニチンのデトックス作用について取り上げられていたので、ダイエットの目的で飲み始めました。先日久々に友人とビアガーデンに行って、翌朝びっくり!二日酔い症状も、むくみもなくスッキリと目覚められました。(32歳・女性)
飲みやすいです
オルニチンを飲んで嬉しい効果は大人ニキビができにくくなったこと。あれこれ化粧品を試してましたが、早くこちらを試せば良かった。小粒で、変なにおいもせず、飲みやすいです。(39歳・女性)
しばらく続けたい
協和発酵バイオの通販のCMで気になって購入しました。私の腎機能が元々弱い方だからかもしれませんが、夏の一番暑い時期に1粒飲んで体臭が驚くぐらいに消えたのでしばらく続けたいと思います。もっと早く飲んでおけば良かったです。(45歳・男性)

ゼリア新薬 ヘパリーゼZ

ゼリア新薬 ヘパリーゼZ
ゼリア新薬 ヘパリーゼZ
疲労回復
飲みやすさ
価格の手頃さ
二日酔い症状の改善(頭痛・吐き気など)
二日酔い症状の予防(頭痛・吐き気など)
価格 通常価格:1,543円(税込)
初回特別価格:500円(税込)
内容量 250mg×90粒(約15日分)
1日当たり 約102円
※1日6粒の場合
注目成分 オルニチン
ウコン

ゼリア新薬 ヘパリーゼZの特徴

ゼリア新薬「ヘパリーゼZ」には豚由来の天然良質なレバを細かく分解したエキスを200mg含有、肝臓を構成するたんぱく質の原料を効率よく摂ることができます。また、肝機能を高める抗酸化物質として「ウコンエキス」を40mg、しじみに含まれるアミノ酸「オルニチン」を80mg配合し、肝臓の働きを強力にサポートしてくれます。

ゼリア新薬 ヘパリーゼZの口コミ・評判

これは継続したいです
従来のヘパリーゼは、お酒を飲みに行く時に主に摂取していましたが、本品は毎日飲むのが良さそうです。ダルさが少し解消され、身体が軽くなりました!5日で効果を実感できるサプリは珍しいですね。これは継続したいです。(36歳・男性)
髪や爪にもいいそうです
日頃飲酒をしなくても、多めのカフェインや過労等によってダメージを受けた肝臓からくる全身疲労、循環・代謝の悪さに、とても良く効いている実感があります。シスチンとか入っているので髪や爪にもいいそうです。(34歳・女性)
悪酔いしにくくなります
完全に疲れるとわかっている日は朝に飲みます。疲れがひどい時、やっぱり大事なのは肝臓なんですよね。飲めば違いがわかります。もちろん、お酒飲む前に飲めば二日酔いや悪酔いしにくくなります。ここぞという時には必需品です。(29歳・女性)

僕が「オルニパワーZnプラス」を選んだワケ

二日酔いを予防する方法として、ちまたでは様々な迷信が出回っていますよね。「吐くまで飲む」「最初にミルクで割ったカクテルを飲む」、あるいは二日酔いの朝に更に酒を飲んで症状を緩和させるという「迎え酒」なんて荒治療まで。でも、どれも医学的に根拠のある対処法ではありません。

かくいう僕自身もそんな迷信を様々試してきましたが結局どれも気休め程度で、さらにひどいことに、歳を重ねるごとにこの二日酔い症状と言うのはひどくなっていくのです。

そんなある日、酒飲み仲間から「肝機能は年齢と共に衰えていく」という恐ろしい話を聞きました。肝機能が衰えると全身の生命活動の低下につながり、老化や病気の引き金にもなるというのです。

肝機能の衰えを既に感じ始めていた僕は慌てて肝臓について調べてみることに。そして、「肝機能を向上させる栄養素」をサプリメントで補っていくという方法にたどり着いたのです。

「オルニパワーZnプラス」の強み

オルニパワーZnプラスには、オルニチンが業界トップの配合量の他、亜鉛や葉酸など栄養素がたっぷりバランス良く配合されているので、肝機能を高める効果が段違いです。僕の場合、翌朝の体のスッキリ感に加え、ちょっとしたダイエット効果や体力アップの実感、毎日やる気や意欲が湧いてくるような心の変化まで見られましたが、肝臓が元気になると身体中元気になるというのは本当なんだなぁと感じます。また、これまでがどれだけ肝臓が弱っていたのかというのも、実感してみると恐ろしいものです。 また、二日酔い対策のサプリメント、滋養のサプリメント、ビタミン剤と現在色々な健康補助食品やサプリメントを摂っている方にもお勧めです。バラバラに買って飲む必要がなくなるので、お財布にも嬉しいですよね。

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