二日酔い予防に最適な成分「オルニチン」について

  1. 二日酔い諸症状の予防に「オルニチン」

二日酔い諸症状の予防に「オルニチン」

オルニチンとは?

オルニチンとはアミノ酸の一種であり、微量ではありますが元々人間の体にも備わっている成分です。良く聞くしじみやアサリなどにも少量のオルニチンが含まれていることで知られています。アミノ酸の一種と言っても、大体のアミノ酸はタンパク質に依存していますが、オルニチンはタンパク質とは結合しない遊離アミノ酸と言われる成分になります。唯一のアミノ酸として体内で働いてくれていて、血液中に溶け込んで駆け巡って有毒物質を監視し、分解したり代謝したりする非常に重要な役割をしている成分なのですね。

オルニチンは摂取すると腸から吸収された後、様々な臓器に流れていき最終的に肝臓へ辿り着きます。そこでようやくアンモニアなどの有害成分を分解してくれる働きをし、有害物質を解毒したことで必要なエネルギーの生産ができるように働きかけてくれるという役割を持っている非常に重要な成分なのです。

近年では、食事などでは摂りにくかったオルニチンを手軽にサプリメントで補えるような時代になりましたので、疲労回復や肝臓の機能向上の為に毎日継続して摂取していくことがベストと言えそうですね。

オルニチンの効果・効能

オルニチンの効果や効能をまだよく知らないという方の為に簡単にまとめてみました。

肝臓に良いとされるオルニチンは、今や身近になってしまった肝臓の障害に対して非常に有効です。お酒だけに起因しているわけではなく、睡眠不足や服薬、暴飲暴食、ストレスなども肝臓の大敵となってしまうのです。誰にでも起こりうることですので、日頃からケアしていけるとベストですね。

オルニチンを摂取していると、肝機能の改善・向上や美肌効果、コレステロール値の正常化、疲労回復、ダイエット効果などの成長ホルモン分泌促進などが挙げられます。オルニチンだけで、こんなにも良い効果が現れるなんて夢のような成分ですよね。

女性の皆さんには特に注目していただきたいのが、オルニチンには体内からの毒素を分解して代謝してくれる働きがあるので、美肌効果には特に期待ができるそうですよ。また新陳代謝を良くしてくれる働きも強いので、筋肉や骨を作るサポートをしてくれるので年齢と共に関節などが気になってきたという方にも是非試して頂きたい成分です。

オルニチンは各種実験なども頻繁に行われており、良い結果が出ていますので今後のオルニチンに関する発表も楽しみですね。

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